Style tóc duỗi thẳng kết hợp mái mưa, mái bay hoặc màu nhuộm sáng giúp các mỹ nhân Hàn ‘ăn gian tuổi’. Tóc ngắn duỗi thẳng Kiểu tóc ngắn duỗi
Chuyên gia khuyến khích chị em bổ sung thực phẩm chứa nhiều sắt như thịt bò, gan heo… khi đến kỳ kinh nguyệt để cải thiện tình trạng gãy rụng
Thừa cân không chỉ khiến vóc dáng kém đẹp mà còn là yếu tố nguy cơ gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như tiểu đường, cholesterol cao. Theo tiến
Sầu riêng, xoài chín hay nhãn, vải đều là những loại quả chứa nhiều đường, dễ gây tăng cân. 1. Sầu riêng Sầu riêng chứa hàm lượng đường fructose và
Rửa mặt dưới vòi hoa sen hay dùng khăn khô lau mặt đều tạo áp lực lớn lên làn da, dễ làm tổn thương hàng rào bảo vệ da tự
Ít ăn uống đồ lạnh, hạn chế đồ ăn nhanh, thở bằng bụng… góp phần giảm mỡ bụng, giúp vòng hai gọn gàng hơn. Mỡ bụng là một trong những
Chuyên gia dinh dưỡng Zhu Ruijun gợi ý nên uống nhiều nước lọc, thêm nước trà xanh, bột yến mạch… vào thực đơn hàng ngày, góp phần đẩy lùi mỡ
Ngồi lâu một chỗ, stress kéo dài, tiêu thụ nhiều đồ uống chứa cồn… khiến mỡ tích tụ nhiều ở vùng bụng dưới. Ít vận động Lười vận động là
Xây dựng khẩu phần ăn khoa học, ăn theo thứ tự từ súp, canh đến rau xanh, đạm, cuối cùng tinh bột sẽ giúp no lâu hơn. Nguyên tắc 1:
Thoa kem chống nắng hàng ngày, tẩy da chết định kỳ, tích cực ăn các thực phẩm giàu vitamin C và axit amin thiết yếu giúp tăng sinh collagen. Khi